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长期喝柠檬水的坏处

长期喝柠檬水的坏处 由

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柠檬水是人们特别喜欢喝的一种饮品,它味道酸甜爽口滋润,又人还能为身体补充,丰富营养更能开胃消食,但柠檬水虽好却不适合长期喝,因为人们长期喝柠檬水也会有一些坏处的出现,想知道长期喝柠檬水的坏处有哪些可参考下面对它做的具体介绍。

1、人们长期喝柠檬水会让身体吸收过多的酸性成分,容易出现酸性体质一致,而且会让人们的胃酸分泌量增加,容易导致胃酸过多和反胃吐酸等多种不适症状,会危害脾胃健康。

2、影响消化功能,也是长期喝柠檬水的重要坏处,因为有些人喜欢在空腹状态下喝柠檬水,这时它含有的酸性成分就能对人类的胃肠黏膜造成一定腐蚀,容易让胃肠功能受损,会影响人体消化功能。

3、人们长期喝柠檬水还会危害皮肤,因为它还有一些光敏物质,如果人体吸收这些物质在接受阳光照射就会让皮肤变黑,而且会让人们的肤质变差。另外人们长期喝柠檬水还会对牙齿造成一定腐蚀,会破坏人们的牙釉质,对牙齿健康极为不利。

4、长期喝柠檬水虽然对身体有一些坏处,但也是有诸多好处的,人们在喝柠檬水的时候可以适量喝,也可以坚持喝,两三天以后就停止两三天,然后再喝,这样能让它发挥好的保健功效能提高身体抗病能力。