当前位置:网站首页 > 饮食知识 > 正文

梅干菜烧牛肉

牛肉的味道是尤其好的,它的养分是一些其他的肉的许多倍,并且是热量很低的,不管是在西方照旧在东方国度牛肉都是很受欢迎的一种肉类,它的服法有许多,可以炖着吃,可以炒着吃,可以烤着吃,那末各人吃过梅干菜烧牛肉吗,这已经是一道很着名的美食了。

梅干菜烧牛肉选用的是牛里脊肉,这一道菜是很受欢迎的,尤其是在南边是许多人都爱吃的,许多的家庭在平常也都会去实验着做如许的菜,本日咱们就来更好的学习一下这道菜的做法吧。

工艺:生炒

口胃:酸甜味

主料:牛里脊肉(500克)梅干菜(100克)

调料:花生油(15克)大葱(10克)姜(5克)料酒(10克)酱油(5克)味精(2克)白砂糖(5克)香油(10克)

种别:家常菜气血双补调治补虚养身调治健脾开胃调治消化不良

1.牛肉洗净切成末,霉干菜洗净,挤掉水份,也剁碎备用。

2.锅中放油,用葱、姜爆锅,放入牛肉翻炒至疏松,烹放料酒、酱油、霉干菜,连续翻炒,参加味精、白糖、香油炒匀,出锅即成。

1.要选用优质、鲜嫩精牛肉以及优质霉干菜。

2.牛肉要切成粒末,不要剁泥。

3.掌握好火候,不要炒老。

1.此菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、尼克酸等营养物质,拥有补脾和胃、生肌增力、益气血、开脾胃、助消化、增长食欲等效用。

2.牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。可以及白萝卜、洋葱同吃。白萝卜富含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等效用。洋葱拥有祛风发汗、消食、治感冒、杀菌的作用,还能增进就寝。

学会了梅干菜烧牛肉的做法,之后咱们就可以做出那末好吃的美食了,牛肉中蛋白质的含量很高,另有很多种的氨基酸,氨基酸是咱们的身材都很必要的,可以或许让咱们的身材维持正常的环境,不抱病,各人在平常应该多吃一些牛肉。